Dammi 5 minuti e ti diro`come dimagrire velocemente le maniglie dell’amore…..

Dimagrire velocemente le maniglie dell’amore è l’ossessione di quasi tutte le donne. Antiestetici cuscinetti all’altezza dei fianchi che, nonostante diete e palestra, non accennano a scomparire. Correre,  o seguire corsi di aerobica e step tre volte alla settimana è un discreto inizio per evitare di accumulare chili in eccesso ma non la SOLUZIONE DEFINITIVA.

Per snellire i fianchi, però, sono necessari esercizi di tonificazione specifici e mirati.

Allenamento mirato e dimagrimento localizzato

L’associazione di esercizi aerobici con altri mirati all’ipertrofia muscolare è il modo migliore per innalzare il metabolismo e bruciare più calorie durante tutta la giornata.

Un programma di allenamento ideato per dire addio alle maniglie dell’amore dev’essere programmato nel lungo periodo. Per arrivare pronti alla prova costume occorre quindi lavorare costantemente per almeno 3-6 mesi (in relazione alla severità del problema).

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