Cambia Il Tuo Corpo in Tre Mesi

In Ticino e nel Nord Italia centinaia di persone lo hanno già provato con sorprendenti risultati. Addirittura noi del Personal Training Club Special One di Lugano abbiamo ideato un vero e proprio concorso/sfida a chi riesce ad ottenere il cambiamento migliore con tanto di premio finale. Sto parlando del “Body for Special Life”, programma di allenamento ed alimentazione della durata di 3 mesi che promette, impegnandosi con tenacia, di trasformare il tuo corpo.
Adattandolo alla realtà luganese siamo riusciti ad organizzare e un programma davvero efficace che, non solo trasformerà il tuo corpo, ma ti insegnerà anche come funziona il tuo organismo e quindi a fare sempre le scelte giuste per la tua forma fisica anche dopo la durata del programma.

Cambia la tua mente
Cambia il tuo corpo
Cambia la tua vita.

Andremo insieme in un supermercato, prenderemo un carrello e gireremo per tutti gli scaffali e banchi frigo. Parleremo di alimentazione corretta e metteremo nel carrello solo le cose giuste per te. Partiremo dalla colazione fino ad arrivare alla cena, compreso gli spuntini, così non avrai più dubbi su come ci si alimenta per ottenere ottimi risultati.
In tutti i campi la conoscenza è potere. Anche quello dell’alimentazione non fa eccezione. Magari, se sei stato fortunato, ti sarà capitato di seguire una dieta, di avere risultati ma non capire il perchè. Molto più spesso ti sarà capitato di seguire una dieta, non aver risultati o solo di breve durata e non capirne comunque il perchè.
Oggi basta. Con questo Special Programma apprenderai tutto quello che devi sapere su come funziona il tuo corpo ed il tuo metabolismo. Calcoleremo insieme il tuo metabolismo basale, lo rapporteremo al tuo stile di vita e imparerai finalmente a nutrirti secondo le tue specifiche esigenze.

Ecco il Programma Body for Special Life:1. Perchè ingrassiamo e siamo fuori forma?

      • La conoscenza di questo meccanismo è fondamentale per ottenere dei risultati duraturi.
      • Sei l’unico resposabile della tua forma fisica, è ora di fare qualcosa!
      • Il corpo è molto efficiente nell’accumulare grasso, prendilo in giro!
      • La moderna società ti propina uno stile di vita che ti ammazza, MUOVITI!

2. Il nostro programma di trasformazione

      • La nostra esperienza di personal trainer per aiutarti ad avere finalmente dei risultati.
      • Cosa realmente funziona e cosa no nel mondo del fitness e dell’attività fisica.
      • L’alimentazione naturale è l’unica strada per perdere peso e guadagnare salute.
      • Mantenere alta la motivazione per non fare “sgarri” al programma.

3. La tua forma fisica di partenza: misure e foto

      • Sapere da dove parti è fondamentale per porsi un obiettivo realistico.
      • Il peso, da solo, non è un parametro per capire se fai progressi o meno.
      • Con un plico metro ed un metro da sarta quantificheremo come migliora la tua composizione corporea.
      • Faremo delle foto per registrare con gli occhi come e quanto cambierà il tuo corpo.

4. Cibi autorizzati del mio programma

      • Mangiare secondo la nostra genetica è facile e soprattutto salutare.
      • La lista dei cibi permessi ti permette di organizzare in modo veloce pasti e spuntini.
      • L’importanza dell’acqua e dei micronutrienti.

5. L’attività fisica che ti trasformerà

      • Muoversi per il nostro organismo è fondamentale, impara a farlo in modo mirato.
      • L’attività aerobica con il sistema “Special One training” ti farà dimagrire e non ti annoierà.
      • Perdere grasso non serve a nulla se poi non hai un buon tono muscolare che ti darà l’aspetto sodo che desideri. Come usare i sovraccarichi naturali ed i piccoli attrezzi per scolpire il tuo corpo, a casa o in palestra.
      • Bastano non più di 50 minuti al giorno per dei risultati strabilianti, non hai più scuse!

6. L’atteggiamento mentale necessario

      • L’importanza di un atteggiamento mentale focalizzato sull’obiettivo.
      • Gli esercizi e le tecniche di visualizzazione che daranno man forte al tuo impegno.
      • Battere la noia sul tempo prima che mini i tuoi risultati.
      • “La persona che vedi ed immagini è quella che sarai”, immaginati già con un corpo diverso e lo avrai!

7. Sfatiamo i miti che circolano

    • Il sudore non è grasso che si scioglie, ancora sicuro di usare le pancere in neoprene?
    • Il digiuno è il danno più grande che puoi fare al tuo metabolismo.
    • Non esistono addominali alti e addominali bassi, cacciate l’istruttore ignorante.
    • Allenarsi con i pesi non trasforma le donne in maschi, ma anzi le rende sexy ed attraenti!

Cosa Aspetti: ti attendiamo al Club Special One di Lugano per una consulenza gratuita.

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