Tornare in forma in 3 mesi

 

Non esistono uomini o donne grasse, solo persone pigre!
Tre mesi per snellire, restituire tono ed elasticità al proprio corpo con un programma intensivo di remise en forme.

Il primo passo indispensabile per rimettersi in forma è quello di impegnarsi seriamente; tutti noi sappiamo che la mente ci porta inconsapevolmente ad agire nel modo più comodo seguendo le cattive abitudini. Per questa ragione  ho sviluppato un programma  intensivo per donna e uomo  per rimetterla in forma nell’arco di tre mesi a condizioni che… ci sia l’indispensabile motivazione e determinazione da parte sua.

Si stabilirà il punto di partenza: sovrappeso, cellulite, condizione muscolare, la qualità della pelle e via di seguito. Solo dopo, , sarà sviluppato il programma di lavoro personalizzato per te.
Il programma si fonda su una metodologia che si basa su tre elementi:
  • Un corretto apporto di calorie garantito da un’alimentazione controllata studiata da me personalmente e personalizzata per le tue necessità, con controllo settimanale presso il mio club Fitness Special 1 di Lugano.
  • 24 allenamneti mirati che riducono la massa grassa localizzata modellando la linea utilizzando le tecniche di allenamento avanzatei.
  • training di “Supporto Motivazionale per il Controllo del Peso” è un ottimo strumento per riuscire ad aumentare e a mantenere alta e costante la motivazione necessaria al dimagrimento.

Per maggiori informazioni sul programma “Tornare in forma” non esitare a contattattarmi, saro lieto di fornirti ulteriori approfondimenti a riguardo alla mia metodologia.

Andrea Caccamo
Personal trainer & Diet Coach
Club Manager co MC SPECIAL ONE SA
Via Lucchini 7 6900 Lugano
+41(0)79 2701 364

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