Rimettersi in Forma

 Le feste sono appena finite ed è il momento di rimettersi in forma.

Sai che puoi trasformare il tuo corpo in un forno brucia-grassi in soli 40 minuti?

 Tutti sanno che fare attività fisica accelera il metabolismo, ma molti non sanno che accrescere la massa muscolare (massa magra) è fondamentale per aumentare il metabolismo basale..

Tu quanto tempo hai per allenarti?

 Tra il lavoro, la famiglia, i figli etc. trovare dei momenti per allenarsi diventa difficile e ottimizzare il tempo diventa fondamentale.

Seguendo i miei consigli 40 minuti saranno più che sufficienti e le tue riserve di grasso bruceranno in maniera più efficace e più a lungo anche una volta terminato l’allenamento.

Per tonificarsi, dimagrire e accelerare il metabolismo ritengo efficace eseguire esercizi funzionali  organizzati a circuito con poche pause tra i vari movimenti e integrare a essi un’attività cardiovascolare breve ad alta intensità.

Provare non costa niente e poi a voi la decisione!

Andrea Caccamo
Personal trainer & Diet Coach
Club Manager co MC SPECIAL ONE SA
Via Lucchini 7 6900 Lugano
+41(0)79 2701 364

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