Intolleranze alimentari: sintomi, test e programma alimentare da seguire

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I sintomi

I sintomi delle intolleranze alimentari vanno interpretati come segnali d’allarme, attraverso i quali il corpo esprime qualcosa che non va nell’ambito del proprio equilibrio.

Si possono avere disturbi gastrointestinali, come gonfiore, diarrea, stitichezza, sindrome del colon irritabile, reflusso gastroesofageo e colite. Possono presentarsi sintomi cutanei, come l’orticaria, vari tipi di dermatiti, eczemi e prurito in generale.

Si possono presentare affezioni respiratorie, come sinusiti, asma e riniti, dolori muscolari, crampi, mestruazioni irregolari, prostatiti, vaginiti oppure anomalie che si riferiscono alla sfera nervosa, come mal di testa, stanchezza, difficoltà di concentrazione, sonnolenza, ansia o insonnia.

I test

Di test per le intolleranze alimentari ce ne sono tanti.

Io utilizzo un innovativa metodica di analisi il Daphne Bio test, con il quale si  possono analizzare ogni tipo di intolleranza.

Per maggiori informazioni potete contattarmi :  Andrea +41(0)792701364

Il Piano alimentare

Il programma x  le intolleranze alimentari non deve essere necessariamente un’alimentazione che si basi sull’esclusione di alcuni cibi in particolare. Procedendo in questo modo, non faremmo altro che rischiare di provocare danni all’organismo.

La strategia da adottare è quella di inserire i cibi in un piano di rotazione nella settimana, che possa essere personalizzato. Allo stesso tempo la dieta che faremo sarà anche dimagrante, contribuendo ad eliminare il grasso in eccesso.

 

 

 

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