Vuoi Dimagrire?

Come dimagrire in maniera salutare e duratura? E’ risaputo ormai da tutti che occorre avere una solida motivazione, seguire una corretta alimentazione e fare anche  attività fisica mirata. Oggi come oggi poi è fin troppo facile trovare dei suggerimenti per dimagrire. Ogni rivista che ha al suo interno una rubrica dedicata al benessere, riporta periodicamente una dieta diversa, senza parlare dei libri sull’argomento e delle proposte televisive. 

Purtroppo, anche se i suggerimenti sono validi, risulta difficile seguirli nella pratica e quindi raggiungere il risultato desiderato in modo duraturo. Come posso esserti di aiuto?


Innanzitutto sono in grado di valutare il tuo stato di forma di partenza e progettare insieme a te l’obiettivo da raggiungere. Poi, dopo le valutazioni e i suggerimenti per un corretto piano alimentare incomincia il lavoro di attività fisica studiato su misura per te. 

Non è sempre necessario allenarsi più volte alla settimana, infatti spesso è sufficiente programmare un po’ di attività extra durante la giornata (ad esempio una camminata a passo sostenuto casa-ufficio).

 Può bastare una sola lezione se hai poco tempo, purché lo stile di vita in generale venga modificato secondo le mie indicazioni. Il percorso prosegue con le valutazioni periodiche dei risultati ottenuti e a questo punto potrai percepire con chiarezza la differenza del  lavoro fatto con un professionista rispetto al “fai da te”.

E quando ti senti in difficoltà nel perseguire il tuo obiettivo?


Anche in questo caso posso esserti utile. La mia formazione ed esperienza ventennale mi permette di aiutarti psicologicamente a mantenere alta la motivazione che ti ha portato a cominciare il percorso di dimagrimento. Potrai così trovare e mantenere lo stato d’animo ideale che ti consentirà di raggiungere con serenità il tuo obiettivo.
Inoltre, anche nei giorni in cui non hai lezione, saro` reperibile via mail o telefonicamente per consigli, suggerimenti e per rispondere ad eventuali dubbi sull’alimentazione o altro.

Andrea Caccamo
Personal trainer & Nutrizionista
Lugano-Ginevra-Montecarlo-Dubai
+41(0)79 2701 364

www.andypersonaltrainer.com

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